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SUEÑO
Por: Gonzalo Pin Arboledas. Director médico de la Unidad del sueño infantil de la clínica Quirón de Valencia. Master en Terapia de Modificación de Conducta. Especialista en Medicina de los Trastornos del Sueño.
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¿Perjudica al sueño de los niños dejar encendida una luz nocturna?
27/08/2012

Mi hijo se acostumbró desde pequeño a dormir con una luz nocturna encendida. He intentado quitársela, pero llora cuando se queda a oscuras. ¿Cómo lo puedo hacer? ¿Debe seguir con la luz?

Consulta realizada por Fátima

El experto responde:


Hay dos cuestiones que mejoran el sueño infantil: sentirse seguros y que las circunstancias que rodean al niño cuando se duerme permanezcan.

Algunos artículos científicos indican que la presencia de luz en la habitación mientras dormimos altera la secreción de melatonina y dificulta el sueño.

Pero un piloto no ocasiona estas dificultades y ofrece seguridad. Yo te recomendaría que no le retiraras esa luz.


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Etiquetas:sueño infantil, luz nocturna, miedo a la oscuridad

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