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23/02/2010 |
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Desde que nacieron mis gemelos (fueron prematuros y ahora tienen dos meses), no duermo más de dos horas seguidas. ¿Puedo darles algo para calmarles?
Consulta realizada por Vicky
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El experto responde:
Un bebé de dos meses está inmaduro y es normal que duerma poco tiempo seguido, pero puedes empezar a marcar las rutinas que les ayudarán a dormir bien en el futuro.
Observa a tus hijos y aprovecha las horas del día en las que están más somnolientos para establecer el horario de las siestas.
Fija un tiempo límite (lo que normalmente suelan dormir), y si pasado ese tiempo de sueño no se han dormido, sácalos de la cuna e intenta mantenerlos despiertos hasta el siguiente tiempo de sueño que hayas programado.
Si se despiertan antes, no les dejes dormir hasta la siguiente siesta y ármate de paciencia, porque estarán insoportables, pero ese es el precio que hay que pagar hasta que se regularicen.
Darles medicación no es buena idea porque no va a acelerar su maduración natural.
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